爱体育,爱体育官网,爱体育APP,爱体育APP下载,爱体育下载,爱体育网页版,爱体育电竞,爱体育百家乐,爱体育百家乐,爱体育真人,CBA,CBA赛程表,CBA直播,NBA,NBA直播,UFC格斗各位江苏的姐妹、叔叔阿姨们哎，最近刷到郎平夫妇在美国的跨年饭照片，乖乖隆地咚，直接被这状态惊掉下巴！64岁的“铁榔头”穿一身红彤彤的卫衣，皮肤白皙透亮，笑起来眼角那点细纹都透着精气神，网友都调侃“这状态比年轻人还顶，医美效果都没这么自然”。再瞅瞅桌上，2012年的珍藏红酒、热气腾腾的硬菜摆得满满当当，有鱼有肉有青菜，还有咱中国人过年少不了的团圆氛围，一大家子围坐在一起说说笑笑，这退休生活也太让人眼红了吧！今儿个咱就用地道的江苏话，好好唠唠郎平的“人生下半场”——从赛场传奇到惬意晚年，每一处都值得咱细细品味，每一段经历都藏着过日子的大智慧！

　　咱先从这组刷屏的跨年饭照片唠起，细节里全是幸福的味道，越看越暖心！照片里，郎平跟丈夫王育成并肩坐在一起，俩人脸上都挂着实打实的笑容，那股子舒心劲儿，隔着屏幕都能感受到。一桌子亲友围得满满当当，餐盘里的菜肴冒着热气，有清蒸鱼、红烧排骨，还有几道清爽的时蔬，妥妥的咱中国人团圆饭的标配——讲究个“年年有余”“丰衣足食”。几个活泼的小朋友在桌边跑来跑去，时不时凑到长辈跟前讨个红包、说句吉祥话，郎平抬手摸摸孩子的头，眼神温柔得不行，画面温馨得让人心头发热，看了都忍不住嘴角上扬。

　　最吸睛的，当属郎平的状态！她穿了一件亮堂堂的红卫衣，衬得皮肤白皙透亮，气色好到发光。记得以前在赛场上，她总是眉头紧锁、气场全开，一身运动服裹着满身的拼劲，活脱脱一个“铁榔头”；现在的她，卸去了赛场的严肃，多了份松弛感，更像隔壁家和蔼可亲的大姐，见了面能跟你唠上几句家常，亲切又有亲和力。有江苏网友调侃说：“乖乖，64岁能有这状态也太绝了吧！我妈跟她年纪差不多，天天念叨腰酸背痛、觉睡不好，郎指导这皮肤、这精神头，比我这个二三十岁天天熬夜的小姑娘还好！”还有网友说：“这红卫衣选得好，喜庆又显年轻，我立马给我妈也安排了一件，咱也沾沾郎指导的好状态！”

　　懂行的网友还从照片里发现了“隐藏亮点”——饭桌上的两瓶红酒可不是普通货色，一瓶是2012年的大牌珍藏款，另一瓶是2014年的限量款，单瓶价值都不低。再配上一桌子精致的硬菜，有荤有素、有汤有菜，看得人直流口水。有网友说：“这小日子过得也太有格调了吧！既有柴米油盐的烟火气，又不失精致感，这才是退休该有的样子啊！”确实，人忙碌了一辈子，不就是图个安稳舒心，能跟家人热热闹闹吃顿好的、唠唠嗑吗？郎平的这顿跨年饭，把“幸福”俩字儿演绎得明明白白。

　　更让人羡慕的是，除了夫妻俩，女儿白浪也陪在身边。照片里，白浪跟郎平坐在一起，母女俩眉眼间长得特别像，时不时对视一笑，满是亲昵。要知道，以前郎平忙工作，跟女儿聚少离多，现在退休了，终于能好好弥补这份亲情，一家人团团圆圆的，这才是最珍贵的幸福。不少江苏的宝妈看了都感慨：“以前总觉得忙工作是为了孩子，现在看郎指导才明白，孩子要的不是多好的物质条件，而是陪伴啊！等我退休了，也好好陪陪孩子和家人。”

　　不过话说回来，郎平现在的好状态，哪是单靠保养就能来的？背后全是苦尽甘来的底气，是年轻时拼出来的资本。前段时间，国际奥委会公布了2025年度教练员终身成就奖，郎平成功当选，成为这个奖项设立以来首个获奖的三大球项目教练！这可是国际体坛的顶级荣誉，含金量十足，消息传来，全国网友都为她高兴，江苏的球迷更是激动地说：“郎指导太牛了！这荣誉是她应得的，实至名归！”

　　可谁能想到，这位荣誉加身的传奇教练，身体早已“千疮百孔”。球员时期的她，是外媒眼中的“铁榔头”，扣球力道十足，每一次起跳、每一次扣杀，都用尽了全身力气。为了打好每一场比赛，为了给国家争荣誉，高强度的训练和比赛让她积累了满身伤病。颈椎、膝盖、髋关节都有严重的旧伤，后来都做过置换手术。有医生说，她的膝盖磨损程度早就远超同龄人，相当于七八十岁老人的膝盖，平时走路都得格外小心。

　　记得有一次采访，郎平自己也说：“年轻的时候就知道拼，扣球的时候不管不顾，现在老了，这些伤病就都找上来了。有时候阴雨天，膝盖疼得睡不着觉，只能靠热敷缓解。”就算这样，她也从来没抱怨过，因为在她心里，能为中国女排拼搏，能为国家赢得荣誉，所有的付出都值得。

　　转型当教练后，她更是操碎了心，比当球员的时候还累。为了制定针对性的训练计划，她常常熬夜到凌晨，一遍遍地研究队员的技术特点；为了摸清对手的战术，要反复观看大量的比赛录像，把每个对手的优势、劣势都记在本子上，整理成详细的分析报告；比赛期间，还要时刻关注场上局势，及时调整战术，哪怕是一个微小的细节都不放过。

　　有一次，在备战奥运的关键训练期，她在训练场上突然膝盖剧痛，直接倒在了地上，队员们赶紧把她扶起来送到医院。医生建议她立刻手术，否则病情会加重。可那时候正是比赛的关键期，她放不下队员们，硬是跟医生商量，推迟了手术，坚持带队完成了训练和比赛。术后没休息多久，她又立马回到了训练场，陪着队员们一起备战。这份坚守和付出，真是让人既心疼又敬佩。江苏的老球迷都说：“郎指导这股子拼劲，跟咱江苏人‘不服输、肯吃苦’的性子太像了！当年看她带队打比赛，手心都捏着汗，既希望女排赢，又怕她身体扛不住。”

　　提到郎平，咱就不得不说说她的赛场传奇，那可是刻在一代中国人心里的记忆。球员时期的她，是中国女排的“定海神针”，只要她一上场，队员们就有了主心骨。1984年洛杉矶奥运会，她作为核心球员，带领中国女排一路过关斩将，最终在决赛中击败东道主美国队，夺得奥运金牌！这也是中国女排首枚奥运金牌，消息传回国内，全国人民都为之沸腾。那时候，不管是城市还是农村，家家户户都围在电视机前看比赛，看到女排夺冠的那一刻，不少人都激动得哭了。

　　也就是从那时候起，“铁榔头”的名号响彻国内外，只要她一抬手扣球，对手就得多加几分小心。有外媒评价说：“郎平的扣球，就像一把锤子，精准又有力量，没人能挡得住。”而郎平自己却说：“我不是什么铁榔头，我只是团队里的一员，胜利是大家一起拼出来的。”这份谦逊和低调，更让人佩服。

　　退休后转型当教练，她同样交出了亮眼的成绩单，把女排精神传承了下去。2016年里约奥运会，中国女排在小组赛中表现不佳，勉强晋级淘汰赛，不被任何人看好。可郎平沉着冷静，带领队员们一场一场拼，先后击败了巴西队、荷兰队，最终在决赛中击败塞尔维亚队，成功夺得金牌。当比赛结束的那一刻，郎平拥抱队员们喜极而泣的画面，至今还深深印在很多人的脑海里。

　　江苏的球迷应该都记得，那时候不管是街头巷尾的小卖部，还是家里的电视机前，都挤满了看比赛的人，每一个球的得失都牵动着大家的心。当女排夺冠的消息传来，不少人都自发地放起了鞭炮，庆祝这份来之不易的胜利。有球迷说：“那时候我正在读高中，全班同学一起在教室看比赛，夺冠的那一刻，全班都沸腾了，哭着喊着‘女排赢了’，现在想起来还特别激动。”

　　除此之外，她还带领中国女排拿到过世界杯冠军、世锦赛亚军等诸多荣誉，用实力诠释了什么是“女排精神”。更难得的是，她还为中国女排培养出了一大批优秀的球员，像朱婷、李盈莹、张常宁这些顶尖选手，都是在她的悉心指导下成长起来的。她不仅教队员们打球技巧，还教会她们如何面对压力、如何顽强拼搏，把“团结协作、顽强拼搏、永不言弃”的女排精神刻进了一代中国人的心里。

　　有一次，朱婷在采访中说：“郎导就像妈妈一样关心我们，不仅教我们打球，还关心我们的生活。遇到困难的时候，她总会鼓励我们，让我们不要放弃。”可以说，郎平用自己的一生，都在为中国女排奋斗，这份功勋，永远值得铭记。

　　现在的惬意生活，都是郎平应得的。忙碌了一辈子，她终于可以放下工作的重担，把生活重心放在家庭上，跟丈夫王育成、女儿白浪在海外团聚，好好享受生活了。从网友晒出的照片和偶遇经历来看，她的退休生活过得相当惬意，既有精致感，又不失接地气。

　　有球迷在美国街头偶遇过她，说她穿着休闲的运动服，跟丈夫一起逛超市选购食材，推着购物车在货架前认真挑选，还会跟导购询问食材的做法，完全没有名人架子，就像一对普通的恩爱夫妻。还有球迷说，在当地的菜市场见过她，跟摊主讨价还价，买新鲜的蔬菜和水果，一举一动都特别接地气。

　　除了逛超市、买菜，郎平还培养了不少新爱好。她学会了打高尔夫，闲暇时就约上朋友去球场挥杆，动作标准又优雅，看得出来是下过功夫练习的。她还喜欢旅游，经常跟丈夫一起去世界各地看看，感受不同的风土人情，从她晒出的照片来看，不管是海边的沙滩，还是山间的小路，都留下了她的身影。

　　更让人觉得亲切的是，她还学会了网购，经常在网上买一些喜欢的小物件，像可爱的钥匙扣、实用的家居用品，还会跟网友分享自己的购物心得。有一次，她在社交平台晒出自己网购的围巾，配文说“冬天到了，给自己安排一条温暖的围巾，网购真方便”，网友们都评论说“郎指导太可爱了，跟我们一样爱网购”。

　　比起有些功勋教练卸任后境遇尴尬，被各种事务缠身，郎平的退休生活简直是教科书级别的“人生下半场”。她不用为生计发愁，不用被舆论裹挟，能随心所欲地做自己喜欢的事，跟家人享受团圆时光。有江苏网友说：“看到郎指导这么幸福，我就放心了！她辛苦了一辈子，就该好好享福，这才是退休生活的正确打开方式。”

　　其实郎平的退休生活，也给了咱很多启示。现在很多人退休后总觉得无所适从，要么天天窝在家里不出门，要么被子女的事情缠得喘不过气。而郎平用自己的经历告诉我们，退休不是生活的终点，而是新的起点，只要找到自己喜欢的事情，好好陪伴家人，就能把退休生活过得有声有色。

　　说到郎平的好状态，就不得不提现在的银发医美热潮。有网友调侃她“医美效果比年轻人还好”，其实郎平自己也大方说过，退休后会做美容、敷面膜、练普拉提，这是对生活的热爱，没什么好遮掩的。根据《中国医美行业2024年度洞悉报告》，中老年群体的抗衰需求逐年上升，2023年男性医美消费都涨了27%，可见追求美丽从来不是年轻人的专利，中老年人也有追求精致生活的权利。

　　在咱江苏，越来越多的中老年人也开始关注医美和保养。南京的张阿姨就说：“以前总觉得年纪大了，没必要折腾，看到郎指导64岁还这么精神，我也心动了，现在定期敷面膜、做一些基础的抗衰项目，状态比以前好多了，跟老姐妹们一起跳广场舞都更有劲儿了。”其实这都是好事，追求美丽能让人更自信、更开心，只要不盲目跟风，就是值得肯定的。

　　不过咱也得理性看待医美，不能盲目跟风。中国消费者协会早就提醒过，医美行业套路多、维权难，尤其是一些不正规机构的项目，不仅效果不好，还很容易出问题。像有些小诊所，没有相关的资质，医生也没有执业证书，用的药品都是劣质的，很容易造成感染、毁容等严重后果。

　　郎平能有这么好的状态，肯定是选了合规的机构和专业的医生，这也给咱们提了个醒：不管什么年纪做医美，安全永远是第一位的。在做医美之前，一定要查清楚机构的资质，确认医生的执业证书，了解项目的风险和注意事项，不要被商家的花言巧语忽悠了。还有，要根据自己的身体状况选择合适的项目，不要盲目追求“网红项目”，适合自己的才是最好的。

　　其实不管是做医美还是日常保养，核心都是为了让自己开心、让状态更好。就像郎平一样，坦然接受岁月的痕迹，同时也用心呵护自己的身体，这种对生活的热爱，比任何医美都管用。有江苏网友说：“我妈现在也开始学郎指导，不仅定期做保养，还坚持跳广场舞、练太极，状态比以前好多了，整个人都开朗了不少！”可见，积极的生活态度，才是最好的“保养品”。

　　咱江苏人常说“爱美之心，人皆有之”，不管多大年纪，都有追求美的权利。但一定要记住，美丽的前提是健康、是安全，不要为了追求美丽而付出惨痛的代价。只要保持积极乐观的心态，好好爱自己，不管什么年纪，都能活出自己的精彩。

　　网上总有人酸郎平“定居海外就是改国籍”“崇洋”，这谣言真是站不住脚，纯属无稽之谈。郎平早就多次公开说过：“我是中国人，我的根在中国，这一点永远不会变。”至今她依然是中国籍，还担任着中国排球协会副主席，时刻关注着中国女排的发展。

　　其实想想也明白，她为国家拼搏了一辈子，退休后想跟家人团聚，在哪儿生活都是个人自由，凭什么要被道德绑架？而且就算在海外生活，她也从来没有忘记祖国，没有忘记中国女排。有一次，中国女排参加国际比赛，她还特意赶到现场为队员们加油打气，比赛结束后，还跟队员们交流经验，给她们指导战术。看到女排队员们取得好成绩，她比谁都开心；看到女排遇到困难，她也会第一时间站出来鼓励大家。

　　去年，中国女排在世界女排联赛中表现出色，郎平在社交平台发文祝贺，配文说“看到姑娘们的进步，很欣慰，继续加油！”，还附上了女排队员们比赛的照片。网友们都评论说：“郎指导永远心系女排，这才是真正的家国情怀！”

　　那些质疑她“崇洋”的人，不妨好好想想：如果没有郎平们的付出，我们哪来那么多为国争光的时刻？从球员时期的奥运金牌，到教练时期的多次冠军，她为中国女排赢得的荣誉，足以让每一个中国人骄傲。她在海外生活，却依然心系祖国、关注女排，这种家国情怀，不是靠国籍证明的，也不是靠几句口号就能体现的。

　　咱江苏人最讲究“感恩”，郎平为国家做出了这么大的贡献，我们应该感谢她、尊重她，而不是用道德绑架她。就像网友说的：“她为国家挣来的荣誉够多了，现在只想让她好好享福，别再用那些无稽之谈的谣言打扰她的生活了！”

　　而且郎平也从来没有忘记过祖国的培养。有一次，她在采访中说：“我能有今天的成就，离不开祖国的培养，离不开中国女排这个集体。不管我在哪里，我都为自己是中国人而骄傲。”这样的赤子之心，难道还不足以证明她的家国情怀吗？

　　唠到这儿，咱也想跟大伙儿说说心里话。郎平的退休生活，真的给咱们普通人上了一课，尤其是给咱江苏的叔叔阿姨们、年轻人们，都提了个醒：人生就该这样，该拼搏时全力以赴，该享受时坦然接受。

　　现在大家总卷着“退休即养生”，觉得退休了就该天天在家养老，啥也不干。但真正的惬意，不是这样的。就像郎平，年轻时在赛场上挥洒汗水，为了梦想、为了国家拼尽全力，不留遗憾；年纪大了，就学会放慢脚步，回归家庭，享受团圆的幸福，培养自己的爱好，把生活过得有滋有味。这样的人生，才叫圆满。

　　咱江苏有很多年轻人，现在天天熬夜加班，拼事业、拼业绩，却忽略了自己的身体和家人。其实仔细想想，事业再成功，没有健康的身体，没有家人的陪伴，又有什么意义呢？郎平的经历告诉我们，拼搏和享受从来不是矛盾的，年轻时拼搏是为了更好地享受生活，而享受生活也不是懈怠，而是为了更好地调整自己，迎接新的挑战。

　　还有咱江苏的叔叔阿姨们，退休后也别总围着子女转，要多为自己活一点。像郎平一样，培养几个自己的爱好，跟老姐妹们跳跳舞、聊聊天，跟老伴儿出去旅旅游、逛逛街，把自己的身体照顾好，把心情调节好，这才是对自己负责，也是给子女减轻负担。

　　咱江苏人常说“饮水思源”，我们不能忘记郎平为中国女排、为国家做出的贡献，但同时，我们也应该尊重她的个人选择。她已经为国家付出了太多，现在是时候为自己活一次了。看到她现在过得这么幸福、这么惬意，我们应该为她高兴，而不是用各种条条框框去束缚她。

　　其实人生就像一场马拉松，不同的阶段有不同的目标。年轻时，我们为了梦想、为了家庭拼搏奋斗，拼尽全力不留遗憾；年纪大了，我们就该学会放下，好好享受生活，善待自己、善待家人。这就是郎平给我们的启示，也是最朴素、最真实的人生智慧。

　　说了这么多，咱也想听听大伙儿的真心话。你是从哪一刻开始喜欢郎平的？是“铁榔头”在赛场上飒爽扣球的风采，是她带领女排逆袭夺冠的激动瞬间，还是现在退休后从容惬意的生活状态？

　　你觉得郎平的退休生活让人羡慕吗？你理想中的退休生活是什么样子的？是跟家人一起环游世界，还是在家种种花、养养草，跟老朋友们一起喝茶聊天？对于银发医美热潮，你有什么看法？是支持中老年人追求美丽，还是觉得没必要折腾？

　　欢迎在评论区留言，跟咱好好唠唠你的看法和感受。要是喜欢这种接地气的江苏话唠人物故事，别忘了点赞关注，咱下次再一起聊那些温暖又有力量的人生！最后，也祝愿郎指导能一直这样幸福下去，把退休生活过得越来越精彩！返回搜狐，查看更多